Happy Healthy Potluck.

CUM PARTICIPAȚI?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Fiecare participant (inclusiv organizatorii) trebuie să prepare de acasă și să aducă la eveniment un fel de mâncare vegană, preparată fără foc, în cantitate suficientă pentru 4 – 5 persoane.

 

    Farmecul acestor preparate este că ne introduc într-un Univers magic, ne încântă papilele gustative, ne suscită creativitatea, ne protejează sănătatea și ne oferă nutrienți de calitate. Atât de multe beneficii reunite într-un singur fel de mâncare? Cum e posibil? La o primă vedere, pare a fi complicat, chiar imposibil… Avem o veste bună! E foarte simplu! Bunătățile naturii ne ajută să ne transformăm în alchimiști în propria noastră bucătărie, preparând mâncăruri cu gust divin, gata în 10-15 minute, folosind numai ingrediente naturale, de origine vegetală și care „se coc” în frigider. Da, imposibilul este posibil!

 

   Dacă ne gândim la ingrediente, natura ne-a ușurat munca, oferindu-ne o multitudine de posibilități cum ar fi: fructele și legumele proaspete sau uscate, nuci și semințe crude sau sub formă de germeni și lista poate continua… Toate acestea se pot metamorfoza în adevărate delicii gustoase, creând o simfonie de gusturi și arome, care să ne suscite simțurile.

 

    V-am stârnit curiozitatea? Pentru că în fiecare din noi se ascunde un „alchimist”, venim în ajutorul lui, propunându-vă câteva link-uri, ca surse de inspirație, de unde vă puteți alege felul de mâncare preferat pe care să-l preparați, în varianta sa sănătoasă:

 

• http://iubescsanatatea.wix.com/cluj#!idei-de-gustari-sanatoase/ck2v

• http://rawtargumures.wordpress.com/category/retete-raw/

• http://safiisanatos.ro/sanatate-fizica/alimentatie/retete-raw-vegane/

     

     Dacă pentru început, nu rezonați cu ideea de a fi pentru o clipă „alchimiști-bucătari”, dar sunteți, totuși, atrași de lucrurile noi, nimic mai simplu: într-un bol, alegeți-vă fructele sau legumele preferate și aduceți-le cu voi la potluck, acestea vor fi ingredientele perfecte pentru alte gustări sănătoase.

.
Intrarea este liberă, însă pentru susținerea evenimentului fiecare dintre noi va face o consumație modică de 10-20 lei (fresh, limonadă, altele).